शराब पीने से नींद पर पड़ता है असर, लोगों को ज्यादा आते हैं बुरे सपने! जानकारों ने किया चौंकाने वाला दावा

स्लीप एक्सपर्ट्स ने शराब पीने वालों से जुड़ा एक ऐसा दावा किया है जिसे जानकर कोई भी हैरान हो सकता है. द सन वेबसाइट से बात करते हुए एक्सपर्ट्स (Sleep Experts views on alcohol and sleep) ने बताया कि जब लोग रात को ज्यादा शराब पी लेते हैं तब आपको चैंन की नींद नहीं आती. नींद की गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है. इसका मुख्य कारण शरीर में एलकोहल के बढ़ने और घटने के बाद दिमाग की होने वाली प्रतिक्रिया से जुड़ा है.

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